随着人们的养生意识越来越强，“冬病夏治”一词也出现的越来越频繁，“冬病夏治”这一思想出自《黄帝内经素问·四气调神论》，文中提到“春夏养阳，秋冬养阴。”而三伏天作为一年中最热的一段时期，是自然界中阳气最充足的一段时间。此时，人体气血相对流畅、汗毛孔开放，是驱散体内风、寒、湿、邪的最佳时间，在此时进行“冬病夏治”不仅效果显著，还具有极大的预防意义。

    说到“冬病夏治”其中最为常见的方法莫过于中药的穴位贴敷，这就是常说的“三伏贴”。三伏贴结合了针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果，是中医特色的外治疗法。除了贴三伏贴，“冬病夏治”的方法还有很多，比如：艾灸、拔罐、刮痧、按摩等等。虽然方法很多，但是大多都需要专业人士协助才能完成，今天药师为您推荐一种简单的方法，仅仅泡一杯茶，也能很好的达到“冬病夏治”的效果。它就是——姜枣茶，入伏后的这杯茶您喝了么？

    俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不需医师开药方”。入伏后服用姜枣茶可以有效的疏散体内寒邪，姜枣茶的基本组成也十分简单，是由生姜、大枣、红糖三味药配伍而成。历史中有诸多医家对姜与大枣的药用功效进行了深入的研究，其中最为著名的便是汉代医家张仲景所著的《金匮要略》中对姜与大枣的应用记录多达200余例。

    生姜性微温，味辛。归肺、脾、胃经。有解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒的功效。临床用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽，鱼蟹中毒等症。

    大枣味甘，性温。归脾、胃、心经。有补中益气，养血安神的功效。临床用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁等症。

    红糖味甘，性温，有和中散寒、润肺生津、止嗽消痰、活血祛瘀的功效，可用治脾胃虚弱、感寒腹痛、呕哕、血痢、产后恶露不尽等症。《名医别录》中记载：红糖能润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾气、缓肝气。在方中还能够起到调整口味的作用。

    姜枣茶在使用中还可以根据不同的需求进行药味的加减。方中加入枸杞子可以起到滋补肝肾，益精明目的功效。如果经常出现乏力并且易出汗的症状方中可加入生黄芪，可以起到补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血等功效。如出现心悸失眠等症，可加入龙眼肉从而起到补益心脾，养血安神的功效。